Sfaturi pentru alegerea echipamentului de schi:
- Alegerea căștii: Asigurați-vă că casca se potrivește și nu este prea largă pe cap. Aceasta ar trebui să fie confortabilă și să se fixeze bine.
- Măști de schi: Alegeți măști cu o bună ventilație pentru a minimiza aburirea și alegeți lentile în funcție de condițiile de iluminare.
- Bețe de schi potrivite: Înălțimea beților de schi ar trebui să corespundă cu înălțimea dvs.: țineți-le vertical, iar mânerul ar trebui să ajungă la nivelul încheieturii mâinii.
- Protecție: Nu uitați de protecția genunchilor și coatelor, mai ales dacă sunteți începător sau plănuiți coborâri serioase.
- Îmbrăcăminte: Alegeți îmbrăcăminte în straturi pentru confort și protecție împotriva vremii nefavorabile. Stratul de bază ar trebui să absoarbă umezeala, iar stratul exterior să protejeze de vânt și precipitații.
- Întreținere fizică: Înainte de începerea sezonului, nu uitați să vă pregătiți din punct de vedere fizic — faceți exerciții pregătitoare pentru a îmbunătăți rezistența și forța.
- Securitate: Întotdeauna schiați cu un partener și informați pe cineva despre planurile dvs. pentru zi. Acest lucru va asigura siguranța dumneavoastră.
- Studiul pistelor: Înainte de a coborî, familiarizați-vă cu harta pistelor și alegeți cele care corespund nivelului dvs. de pregătire.
- Vremea: Urmăriți prognoza meteo și planificați-vă ziua în consecință, pentru a evita condițiile nefavorabile.